(资料图)

1、每日一至两公制茶匙(等同于5-10克粉末)就可以啦，随餐服用。

2、如有需要，可以在医生建议下，每日最多吃三次，再多就不行啦。

3、如果干吃粉末吃不下去，也可与食物或果汁混合使用。

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