1、勤洗手，一天至少刷三次牙，最好不去公共场合人多的地方，出门抹一些防晒霜。

2、一是做好皮肤日常护理。

3、皮肤过敏症患者多知道化妆品不能乱用，许多化妆品是致敏原之一。

(资料图)

4、因此，有些过敏症患者就停用了化妆品。

5、这种做法是消极的，恰当地使用化妆品和必要的皮肤护理，可以增强皮肤对致敏原的抵抗力在气温偏暖季节，过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，以防皮肤过敏。

6、或是过多地使用面奶及去脂力强的洁肤用品。

7、这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏。

8、许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。

9、因此，无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜、爽肤、润肤，持之以恒。

10、另应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼，并保持心情舒畅。

11、 二是采用饮食调理脱敏法。

12、过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。

13、某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。

14、多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。

15、过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。

16、根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。

17、另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。

18、因为其中含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以防止过敏症的出现。

19、过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。

20、豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。

21、 三是采用脱敏治疗法。

22、对某些症状严重的患者，可求助于医学手段，改变过敏性体质。

23、医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清，使其稀释。

24、向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏。

25、这种疗法对I型过敏患者较为适合。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。